3 egyszerű módja annak, hogy ez az allergiaszezon kevésbé szörnyű legyen

Viszkető, vizes szemek? Jelölje be. Orrfolyás? Jelölje be? A karcos torok? Bingó. Igen, ez az allergia szezon. Bár lehet, hogy nem lehet elkerülni az allergéneket, legalább néhány jó technikával és néhány okos otthoni tippkel kezelheti őket. Próbáld meg ezeket.

Kap egy alkalmazást

Ha szezonális allergiákkal küzd, valószínűleg a legjobb ötlet, ha a pollenszám magas marad. Nem kell várni a helyi időjárási jelentéstől az információért: Számos alkalmazás biztosítja az Ön számára a helyi pollenszámot ASAP.

A WebMD Allergia alkalmazás például számos különböző allergén pollenszámát adja meg. A tüneteket nullára is beírhatja, hogy pontosan mi okozza az allergiáit, és figyelmeztető értesítéseket állítson be a magas pollen napokra. Részletes információkat nyújt az allergénekről.

Az allergiás betegek alternatívája az Allergia riasztás. Ez ugyanazokkal a funkciókkal rendelkezik, de a Ford Sync funkcióval együtt működik, így vezetés közben is használható. Mindkét alkalmazás elérhető iPhone-ra (930 $ az Amazon-on) és az Androidra.

Módosítsa a szűrőt

Az Ön legjobb otthoni védelme a szezonális allergének ellen a HVAC szűrője. Ezek a szűrők Minimum Efficiency Reporting Values (Minimum Efficiency Reporting Values - Minimum Efficiency Reporting Values - Minimum Efficiency Reporting Values) minősítéssel rendelkeznek. Ez a skála a szűrő hatékonyságát 1-20-ig terjedő skálán értékeli. Minél nagyobb a szám, annál jobb a szűrő, ami a tisztább levegőt jelenti.

Habár a skála felső részén található szűrők kicsit pricierek, sokkal boldogabbá teszik a bajuszokat, mert kisebb részecskéket szűrnek a levegőben. Pénzt takaríthat meg, és keresse meg azokat a szűrőket, amelyek piszkosak lehetnek, mint a Filtrete és a BoAir. Győződjön meg róla, hogy a szűrő antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik ahhoz, hogy megakadályozza a baktériumok növekedését, miután megtisztította őket. Ezek a szűrők hat-nyolc évig tarthatnak. Néhányan még életre szóló garanciát is kapnak, így a költségeket befektetésként gondolják.

Ha az eldobható szűrőt választja, győződjön meg róla, hogy havonta változtatja meg azt, ha olyan területen él, amely különösen poros, mint a vidéki területek. Mindenki másnak biztonságosan kell változtatnia szűrőjét háromhavonta.

Tisztítsa meg a matracot

Az Amerikai Tudományos és Egészségügyi Tanács szerint a matrac 10 millió porszemcsével rendelkezik. Miután átvette az eww-tényezőt, gondolj csak arra, hogy mit csinálnak ezek a kis buggerek az allergiáidhoz. Állj meg. Ne égesse a matracot. Mindenre szüksége van egy jó tiszta.

Hat hónaponként csíkolja be az ágyát és porszívózza a kárpitozással. Míg a rendszeres vákuum jó munkát végez, ha igazán szeretné, hogy a matracot extra tiszta, befektethet a kézi porszívókba, különösen a matracokhoz. A Dyson V6 (250 dollár a Crutchfield-ben) Matrac Handheld Vacuum, vagy az Euleven UV-ágy porszívó azok közé tartozik, akik meg tudják csinálni a munkát. Olyan undorító voltam, amikor megpróbáltam a Dysont a saját matracomon. Nagyon sok port és szöszöt húzott ki a matracszálból, amit a szokásos vákuum hiányzott.