"A dohányzás megszüntetése a legegyszerűbb dolog a világon. Tudom, mert ezer alkalommal csináltam." -Mark Twain

Kapcsolódhat? Ha az újévi döntések egyike 2012-ben a dohányzásról való leszokás jó, akkor néhány Android-alkalmazás segíthet:

1. QuitNow!

QuitNow! egy dohányzásról való leszokási alkalmazás, amely segít nyomon követni, hogy mennyi ideig van abbahagyva, mennyi pénzt takarított meg, és még a pozitív kilépés hatásai is voltak az egészségedre. QuitNow! a kitűző jelvények is vannak, így megpróbálhatod megállítani a szórakozást.

2. Lépjen ki a dohányzásról

A dohányzásról való kilépés egy widget alkalmazás, amely segít fokozatosan csökkenteni a dohányzás mértékét, amíg kilép. Amikor a dohányzásra késztet, a piros "füst" gombra kattint. Az alkalmazás aztán megkérdezi, hogy mi a sürgősség és a stressz szintje, megkérdezi, hogy várhat-e, és naplózhatja az eseményt. Azt is nyomon követi a napi dohányzási kvótát. Ez más, mint a QuitNow! és jobban működhet azok számára, akik nem tudnak kilépni a hideg pulykaból.

3. Füstellenőrzés

A füstszabályozás egy másik alkalmazás azok számára, akik nem akarnak kilépni a hideg pulykaból. Ez segít Önnek a dohányzás ellenőrzésében, ha tudja, mikor lehet a következő.

Ez az. Ha további ötleteket szeretne a technológia használatával, hogy megtartsa újévi állásfoglalásait, olvassa el Sharon Vaknin Öt okos módját, hogy megtartsa újévi állásfoglalásait.