Nemrég vettem fel jógát. Szeretem, de nem mindig van ideje, hogy egy osztályba jusson. Plusz, ahogyan egy jó oktató értékét ismerem, az osztályok drágák.

Szerencsére, mint Amazon Prime előfizető, meglepően nagy könyvtárat tudok elérni a jóga videókról - hatékonyan engedem szabadon osztályozni a TV, telefon vagy tablet segítségével.

És kiderül, hogy ez csak egyike a Prime-perks esernyő alatt elérhető számos egészség-orientált lehetőségnek. Vessünk egy pillantást arra, hogy az előfizetés hogyan segíthet jobban felépíteni.

Jóga videók

Mint már említettük, a Prime-nál széles körű jóga videókat találhatsz - mindent a kezdő tanfolyamoktól a terápiás kezelésekig, amelyek célja a nyak és a váll fájdalom enyhítése.

Csak keresse meg a "jóga" -t a videó könyvtárban, majd kattintson az Elsődleges jelölőnégyzetre, ha csak az előfizetéssel elérhetőkre kattint. Ebben az írásban volt egy pezsgő 572 közülük.

Edzés videók

Szeretné a kardio edzés előtt dolgozni? Mit szólnál valamilyen kickboxhoz? Nagy intenzitású edzés? Teljes test Pilates?

Mindezek és még sok minden megtalálható az Amazon Exercise & Fitness részlegén, amely mintegy 1300 elismert videóval büszkélkedhet. Egy jó hely, ahol elindíthatod a The Gymboxot, amely 18 különböző videó gyűjteménye, amelyek sokféle edzést kínálnak: kickbox, step aerobic stb.

Meditációs videók

Számtalan meditációs alkalmazás van, természetesen, de ha újdonság a gyakorlatban, akkor érdemes lehet valamit vizuálisan - egy esélyt, hogy megnézze az útmutatót, a helyes testtartást stb.

Az Amazon Prime több mint 2200 meditációs videó ad otthont. Ezek a kezdőktől kezdődő bevezető ülésekről szólnak a célzott meditációkhoz, amelyek célja a stressz elleni küzdelem vagy az alvás javítása.

Környezeti zaj videók

Hiba alszik? Próbálkozzon az Amazon egyik környezeti zajjátékával (ami közel 150 fő a Prime előfizetőknek), amelyek órákon át fizetnek pihentető hangokat, mint a zivatarok, az óceán hullámai vagy az erdei patak - általában fekete képernyővel, így nem ébredt fel a TV fénye.

Megengedett, hogy sok más ilyen fehér zaj opció áll rendelkezésre, különösen a telefonjaihoz. A televíziókon pedig egész éjjel videofelvétel készítése nem csak az elektromosság, hanem az internetes sávszélesség elvesztése is. Mégis, ez egy olyan dolog, amit kikapcsolhatsz egy távoli távvezérlő egyszerű megnyomásával, és talán inkább a szobából, mint az éjjeliszekrényből érkezik.

Egészségügyi könyvek és magazinok

Egy másik Prime perk is a Prime Reading, amely hozzáférést biztosít egy kis, forgó digitális magazinokhoz, amelyek közül bármelyik ingyenesen hozzáférhet egy Kindle alkalmazás vagy eszköz segítségével.

Ebben az írásban ez a kiválasztás magában foglalja a főzőfényt, a férfiak egészségét és a futó világát, amelyek mindegyike nyilvánvaló értéket képvisel az egészségügyben.

Amíg itt vagy, nézd meg az önsegítő könyveket, mint például az "52 Kis változások: Egy év a boldogabbnak, egészségesebbek" és a szakácskönyvek, mint a "De én soha nem mehetek Vegánba!" A Prime Reading könyvtár több száz, ha nem több ezer könyvet tartalmaz az egészségre és egészségre.

Talált-e más ilyen forrásokat az Amazon Prime-on keresztül? Ossza meg őket a megjegyzésekben!