Az influenza szezon itt van. Ahogy a napok rövidebbek és hidegebbek, mindannyian megrekedtünk, és nagyobb valószínűséggel felvehetjük az influenzát.

Az influenza az életet fenyegető lehet, amellett, hogy teljesen szerencsétlennek érezzük magunkat. Az első védelmi vonal az influenza lövés. A második? Tartsátok meg a helyedet tiszta.

Íme néhány egyszerű rutin, amely csökkenti a betegség kockázatát.

Először mossa meg a kezét

Nézd, már tudod, hogy a külvilág szörnyű, különösen, ha tömegközlekedési eszközökön vagy irodában dolgozol. Mindennap érintkezik mindenféle baktériummal, és hozza magával.

Még az íróasztalnál ülve is 400-szor több baktériumnak van kitéve, mint amit a WC-ülésen talál. Gross, ugye?

Már gyakran kell mosni a kezét, különösen az influenza szezonban. Szerezd meg a szokásodat, hogy kinyomtatod a kezét, amint hazaérsz - hosszú utat fogsz tartani az egészséges állapotban.

11 hely a házadban, amelyek mocskosak, és hogyan kell tisztítani őket 15 Fotók

Fertőtlenítse a leginkább megérintett foltokat

Fénykapcsolók, ajtókilincsek, TV távvezérlők, hűtőszekrény fogantyú, számítógépes egér. Az otthoni és irodai összes ilyen nagy forgalmú helyet naponta többször megérintik, és valószínűleg a baktériumokkal teli.

Tartsa tisztán ezeket a területeket úgy, hogy minden nap egy fertőtlenítő spray-vel vagy tisztító törlővel törölje le őket. Keresse meg a tisztítószereket, amelyek kifejezetten a baktériumok elpusztítására szolgálnak, hogy a vírusokat és baktériumokat öblítsék ki, mint például a Clorox törlőkendő vagy a Lysol spray.

Törölje le a figyelmen kívül hagyott felületeket

Mikor volt az utolsó alkalom, hogy letörölte a dohányzóasztalt vagy az éjjeliszekrényt? Ezek a foltok is piszkosak, de nem tisztítanak olyan gyakran.

Célja megtisztítani őket néhány naponta az influenza szezon alatt, vagy gyakrabban, ha valaki otthon aktívan beteg. A fertőtlenítő törlő a legegyszerűbb, de mindig használjon valamit, ami a bútorok befejezéséhez biztonságos.

Most játszik: Nézd meg ezt: Egy egyszerű, DIY képernyőtisztító spray 1:00

Tisztítsa meg a telefont

Valószínűleg hallottad, hogy a mobiltelefonok sokkal jobban csíráznak, mint a WC-ülések. Mindenütt hordjuk őket, és folyamatosan érintjük őket, így nem csoda, hogy annyira durvaak.

Legalább hetente törölje le a telefont egy biztonságos tisztító- és mikroszálas kendővel. Maradj távol a durva antibakteriális tisztító törlőkendőktől, amelyeket otthon használnád. A telefon képernyőjén tönkretehetik a bevonatokat.

Ehelyett válasszon vizet és alkoholt vagy vizet és ecetet. További információ a telefon tisztításáról itt.

A lapokat és a törölközőket gyakran mossuk

Elmosod a lapjait és a törölközőit? Valószínűleg nem.

Ha Ön vagy valaki más otthon beteg, fontos, hogy minden naponta mossa le a ágyneműt forró vízben, hogy megszabaduljon a baktériumoktól.

Még jobb, adja meg a beteg személynek a saját törölközőjét a fürdőszobában, így kevésbé valószínű, hogy elterjednek a baktériumok.

Védje magát: 3 okból mindig tisztításkor viseljen kesztyűt.

A szivacs undorító: hogyan kell 2 percen belül vagy annál kevesebbet megtisztítani.