Függetlenül attól, hogy nincs pénzed egy edző számára, vagy nincs időd az edzőterembe, még mindig minőségi edzést kaphatsz bárhol, ahol a YouTube.

A YouTube fitneszcsatornái az új edzés DVD. A videók szabadon megtekinthetők, könnyen elhelyezhetők bármely helyen, ahol van Wi-Fi kapcsolat, és hatalmas választékot kínál az aerobik és a pilates-től a bootcampig és a bokszig. Itt a 10 legjobb fitness csatorna a YouTube-on.

Most játszott: Nézd meg ezt: Tech fitness-ek a fitneszépítők számára 1:06

A Fitness Marshall

Ha olyan vagy, mint én, és gyűlölöm, akkor a Fitness Marshall lehet a válaszod. A Caleb Marshall fitneszguru egyesíti a hit pop dalokat - mint a "Heat" a Kelly Clarkson és a "Pony" a Ginuwine - táncmozgásokkal, amelyek segítenek megszakítani egy izzadságot és szórakozni.

Ellentétben más tánc edzés videókkal, a Marshall megkönnyíti a mozdulatokat a kevésbé összehangolt (mint én!) És a humoros paprikákban, hogy nevetjenek, miközben izzad. A legjobb rész a biztonsági személyzet, amely különböző formájú, méretű és etnikai csoportokat foglal magában.

Popsugar Fitness

Függetlenül attól, hogy hol tartózkodik a fitnesz útján, jó kardio-edzést talál a Popsugar Fitness csatornán. Kategóriákra van felosztva, így megtalálhatja azt, amit keresel - beleértve a 30 perces edzést, a kezdők edzését és az abszolút és a seggét célzó edzést.

Ha nincs súlya, edzőszalagja vagy más felszerelése, akkor még mindig fedett. Csak görgessen le a No-Equipment Cardio Workout szakaszhoz.

Blogilates

A YouTube fitneszcsatornák listája nem teljes Blogilates nélkül. Ez a széles körben népszerű csatorna közel 4, 5 millió előfizetővel rendelkezik, és a POP Pilatesre, a PIIT28-ra és a Bootcamp Sculpting-re összpontosít. Ha nincs ötlete, mi az, ne aggódj. Nem kell megértenie, hogy élvezze ezeket az edzést.

A Cassey Ho tanúsított fitnesz oktatója barátságos viselkedését teszi lehetővé, hogy szőnyegen feküdjön és a mag, a lábak, a karok és a fenék szinte élvezetes legyen.

Amit szeretem ezt a csatornát, edzéssorozata és kihívásai vannak, amelyeket a hét folyamán követhet, hogy motiválódjon. A sorozat témákon alapul. Nézze meg a menyasszonyi Bootcamp-ot, az Apartment Friendly és a Celebrity Workouts-t.

Jóga Adriennel

Ha szereted a trénereidet a földön és relatábilisan, akkor nincs jobb jóga-tréner, mint Adriene Mishler a jógáról Adriénéval. Itt nyugtató hang- és hidegviszonyok lenyűgözni fognak, mielőtt még a szőnyeget is megütné. Ez nem csak az én véleményem - több mint 4 millió előfizetőt gyűjtött.

A fantasztikus személyiség mellett az Adriene csatornája jó minőségű edzést is tartalmaz. Az edzés a pihenésre, az isiás fájdalom segítésére, a zsírégetésre, a szorongás és a depresszió enyhítésére és a másnaposság gyógyítására. A lovasoknak és a kanapé burgonyának még edzései is vannak.

HASfit

Ha erős és sovány lesz a teendők listáján, akkor a HASfit (Heart and Soul fit) csatorna szuper hasznos lesz. Tartalmaz erősítő edzés edzést - súlyzókkal vagy anélkül - az alacsony és nagy hatású edzésprogramokkal együtt.

A csatorna hatalmas változatossága nehezen verhető. Több, mint 1000 ingyenes edzésprogramjuk van, és teljes 30-90 napos fitneszprogramokat tartalmaz, amelyek magukban foglalják az étkezést, az edzést, a tippeket és még többet.

FitnessBlender

A FitnessBlender férj és feleség futócsatorna, amely az elfoglalt emberek gyakorlataira specializálódott. Daniel és Kelli több mint 500 edzést hozott össze, és a legtöbbjük gyors. Az edzések csak az Ön által rendelkezésre álló időre találhatók, 5 és 45 perc között.

Ha kutya szerető vagy, ne hagyja ki ezt a csatorna kölyök edzését. Megtanulod, hogyan kell kiskutyákat, kiskutyákat, kiskutya fürtöket és többet csinálni. Csak egy kiskutya van szüksége.

NateBowerFitness

Az ökölvívás egy fantasztikus módja annak, hogy megszakítsa a verejtéket, miközben felszabadítja a feltűnő stresszt. A Nate Bower, egy tanúsított bokszoktató és versenyképes sportoló, megmutatja, hogyan kezdjünk el a bokszolással a NateBowerFitness fitneszcsatornáján. Aztán megmutatja, hogyan lehet 20 perces videókban forgatni az intenzitást.

A legtöbb YouTube-csatornán csak az edzőteremben elvégzendő edzésprogramok számára van box-videó. Amit igazán szeretek erről a csatornáról, az az, hogy vannak otthoni edzések. Szükséged van egy nyílt térre, és talán egy barátra néhány párnával.

Leslie Sansone séta otthonában

A gyaloglás egy kis hatású edzés, amit szinte bárki megtehet. Ha beleragad, a Leslie Sansone Walk at Home csatornája jó hely egy futó edzéshez futópad nélkül.

Nagyon ajánlom a csatorna sétapartit. Ez szórakoztató, remek és fogadok, hogy még párszor mosolyogsz, miközben edzés közben.

Roberta tornaterem

Gondolj Roberta tornateremére, mint az edzés Alexa-jára. Ez az animált tréner valójában nem rendelkezik személyiséggel, de a képernyőn megjelenő időzítői és rep számlálói segítenek nyomon követni, hogy mit csinál jobban, mint bármely humanoid.

Ez a csatorna napi edzésekkel és kihívásokkal is rendelkezik, mint például a 30 napos súlycsökkentő kihívás. Az új videók minden hétfőn, szerdán és pénteken megjelennek, hogy a dolgokat frissen tartsák.

Les Mills

A Les Mills edzései nemcsak nagy edzést biztosítanak, hanem igazi táncmozgásokat is tanítanak a klubba. Eléggé motiváló, ha tudod, hogy nemcsak szakadt, hanem megtanulsz egy valós készséget, amit a valós világban használhatsz.

Ha nem táncolsz, ne aggódj. A csatorna más típusú edzéseket is magában foglal, beleértve a BodyPump-ot is, amely könnyű és közepes súlyokat alkalmaz az izom erősítésére, és Barre, amely a ballerinák gyakorlatokon alapul.